III · Denge & Esneklik
Yoga
Esneklik, nefes ve beden farkındalığı. GG Studio yoga dersleri tek bir stile bağlı kalmaz — Hatha, Vinyasa ve esneme odaklı karma bir yaklaşım uygulanır.
Bilgi Al →Yaklaşımımız
Tek stile bağlı kalmıyoruz.
StilHatha + Vinyasa + Esneme karma
MüzikSakin, odaklanmayı destekleyen
Süre45 dakika
SeviyeHer seviyeye uygun
KombinePilates ile aynı hafta önerilebilir
“Pilates kuvvet ve denge, yoga esneklik ve nefes. Birlikte çok daha etkili bir sistem oluştururlar.”
Kimler için?
Başlangıç deneyimi gerekmez.
- Daha önce hiç yoga yapmamış olanlar
- Stres yönetimi ve iç denge arayanlar
- Esneklik ve nefes farkındalığı geliştirmek isteyenler
- Pilates derslerini tamamlayıcı program arayanlar
- Günlük koşturmacanın içinde kendine zaman ayırmak isteyenler